Аудиокнига Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа (+DVD) Трачински, Польстер
Автор: Трачински Криста Г., Польстер Роберт С.
Издательство: Вектор, 2014 г.
Исполнитель: Стенкин Климентий Фомич
Главный художник: Андрейко Маркел Феоктистович
Размер аудиокниги: 187 MB
Время звучания: 23:25:25
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Аннотация "Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа (+DVD)"
Необычная форма: ЯРКАЯ ОБЛОЖКА С ПЛАСИКОВЫМ ОКНОМ ДЛЯ ДИСКА - идеальный подарок. Нестандартное содержание: Простой и доступный комплекс упражнений, большое количество высококачественных иллюстраций, адаптированный для российского читателя перевод, отличная полиграфия.
Проблемы со спиной - это не пожизненный приговор, с ними можно бороться, и человеку в этой борьбе отведена главная роль!
Созданная профессионалами из Германии, протестированная программа тренинга предлагает пошаговое руководство по эффективному укреплению и релаксации спины и позвоночника - дома, в офисе, в дороге. Упражнения, среди которых дается комплекс занятий с гимнастическим мячом, подходят и для новичков, и для настоящих "знатоков" своего дела и не только гарантируют великолепную осанку, но и помогают эмоционально и физически расслабиться.
DVD-диск с упражнениями
Диск с упражнениями - идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. "Голос за кадром" поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку.
Формат: 16:9
Продолжительность: 45 мин.
Язык: русский
Звук: стерео
Скачать mp3 Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа (+DVD) Трачински, Польстер.
|